Пилатес
Пилатес – это система оздоровления, состоящая из серии упражнений для всего тела, которые способствуют укреплению и развитию мышц и дыхательной системы, улучшению координации, баланса и осанки. Пилатес, по выполняемым упражнениям, похож на огромное количество направлений, что не удивительно, ведь при создании этой методики, автор опирался на множество практик. Печально, что под видом Пилатеса сейчас готовы выдать практически любую тренировку, которая содержит партерную силовую часть.